Sobotní nadechnutí - celodenní jarní cvičení pro harmonizaci těla i ducha

Jak najít harmonii? Přijďte si s námi zacvičit různé ozdravné komplexy podle učení starých mistrů - východních národů Asie a indiánů. Cvičení začneme hodinovou rozcvičkou na páteř a klouby, pomocí harmonizační sestavy se zaměříme na hlavní tělesné orgány a pokusíme se uvést svoje tělo do harmonie, naučíme se dýchat takovým způsobem, abychom podpořili naše srdíčko a cévy, dýchací a nervový aparát. Dnešní způsob života přináší nedostatek pohybu a s tím pak různé problémy a bloky. Ty se pokusíme odstranit pomocí cvičení Osm kousků brokátu, speciálního cvičení na posílení svalů pánevního dna, pozdravíme všechny směry indiánským tancem Tislogee, ukážeme, jak můžeme vytvarovat postavu cvičením Jívový pás, protáhneme tělo speciální gymnastikou a na závěr zklidníme tělo i mysl masáží ve dvojici a meditací.

 

Cvičit budeme v blocích:

 

10 - 13 hod           dopolední blok

13 - 14,30 hod      přestávka na oběd

14,30 - 18 hod      odpolední blok

 

Místo konání: Popice č. 21

Cena: 600,- Kč

Počet míst omezen na 10 účastníků. Možnost objednat si předem vegetariánský oběd v ceně 70,- Kč.

Další info: Jela Brychtová, alej.alej@centrum.cz, 723 926 331